暑い夏が始まりましたね。
身体の熱をうまく冷ますように、夏野菜を食べたり、大好きな珈琲を取り入れたりしています。
春からアーユルヴェーダの知恵を借りて生活をしていたら、今年の梅雨から初夏に掛けてたった一つの口内炎もできなかったし、体力が極端に落ちるようなこともなかったのでびっくりしています。
ほんの小さなことの積み重ねが大切ということを、身体で理解した瞬間でした。
というわけで、私は元気です。
９月の展示会に向けて忙しくしたり、ピラティスを頑張ったり、仲間と楽しく過ごしたりしています。
９月の展示会に向けて忙しくしたり、ピラティスを頑張ったり、仲間と楽しく過ごしたりしています。
みなさまも素敵な夏をお過ごしくださいね。
Hot summer has started.
I've been eating summer vegetables and drinking coffee, which I love, to get rid of excess body heat.
Since spring, I've been taking wisdom of Ayurveda in my everyday life and I didn't have a single stomatitis nor my strength extremely decreased from rainy season to early summer of this year. It amazed me so much.
So I physically realized that how important to build up a tiny thing day by day.
So, I'm fine.
I've been working hard for the exhibition in September, working hard on Pilates, and having good time with my friends, etc etc...
I hope every one of you have a nice summer.
No comments:
Post a Comment