背中で魅せる！
南インドランチ付き
リンパマッサージ＆ピラティス
２０１６年９月４日（日）
☆昼の部
10：30～13：00
-10：30～12：00 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
-12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダ南インドスパイスランチ
☆夜の部
15：30～18：00
-15：30～17：00 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
-17：15～18：00 Ayamiのアーユルヴェーダ南インドスパイスディナー
【開催場所】
アトリエspicespice （尼崎武庫之荘）
※ご予約確定後に住所詳細をお伝えいたします。
【内容】
これからは厚着になる季節だから…なんて油断していませんか？
空調システムの整った日本では、秋冬も意外と薄着になるシーンが多いのです。
クリスマスや新年に向けて、パーティーも増えると、ドレスを着ることも多くなるでしょう。
その背中、二の腕… 自分が見えない部分は他人が一番よく見ている部分です。
もちろん、美容面だけではなく肩こりや腰痛にも大きく関わる背面のコリをほぐして流れを良くしましょう。
身体のラインのあらゆる悩みに日々接している、ピラティスのパーソナルトレーナーGingerが、ホームケアのコツを丁寧にお伝えいたします。
当日は、マッサージとトレーニング効果を倍増させてくれるミニ・ポールを使用致します。
(すでにご購入済みの皆様はご持参下さい。
当日レンタル/ご購入も可能です。
購入希望の場合はWSお申し込み時にお伝え下さいませ。)
Ayamiは秋に増幅するピッタを抑える南インドのDETOXランチ/ディナーをご用意。
★過去のWS
第１回 『春は脚からDETOX！南インドランチ付き リンパマッサージWorkshop』
第２回 『夏の準備！南インドランチ付き リンパマッサージ＆ピラティス』
【講師紹介】
☆南インドスパイスランチ/ディナーを担当☆
Ayami（アヤミ）
・管理栄養士・フードコーディネーター
・ハーブコーディネーター
・フードスペシャリスト
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
熊本県阿蘇山の麓で育つ。
2006年よりオーストラリア、東南アジア諸国を放浪。 各国の家庭料理に出会う。インドにて体調を整えるスパイス料理に魅了されて以来、定期的に渡印。ホームステイにこだわり、心暖かい家庭料理を習い続けている。スパイス料理の奥深さを追求しに、トルコ、モロッコ、スペイン、スリランカへも単身渡航。
現在は管理栄養士のかたわら、アーユルヴェーダクッキングクラス、各国の家庭料理をアトリエspicespiceにて開催。
The Three Flying Witch 南の魔女。スパイス料理とメヘンディアートを担当。
☆リンパマッサージ＆ピラティスを担当☆
Ginger（じんじゃー）
・フリーランス アーティスト・FTPマットピラティスインストラクター
・からだスキャン セルフマッサージ インストラクター
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・漢方・薬膳検定
英国にて衣装デザインと制作を学び、フリーのデザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる中で、また自身の体調不良をきっかけに身体のコントロールへの興味を深める。
帰国後、ピラティスに出会い指導者としてのトレーニングを受ける。東洋医学とアーユルヴェーダを基礎としたホリスティックな視点を用いたピラティスの指導を行う。グループレッスン、個人レッスン共に男女問わず幅広い年齢層を指導。
(主なレッスン場所：ロート製薬ホリスティックラボ グランフロント大阪北館、ヨガビオラトリコロール千里中央/本町スタジオ、Benevoland Yoga、Studio Lupinus など)
また、Ayami、Acoと共にアートとスパイスの魔法を広める『空飛ぶ三人の魔女 The Three Flying Witches』 西の魔女として活動も行う。キーアート、Instagram/Facebookでの発信、ボディワークを担当。
【会場】
アトリエ SpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩７分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。
【定員】
各回10名
(4名様より開催。前日までに定員に満たない場合はキャンセルの上ご返金とさせて頂きます。）
【参加費】
￥6800（税込）
※ピラティスレッスン、ランチ/ディナー代込み
※8月14日までにお申し込みお客様は￥6500（税込）
人気講座のため、お申し込みより１週間以内にご入金を確認できない場合は自動的にキャンセル扱いとさせて頂きます。
8月14日までの仮予約も早割料金とさせて頂きます。
【持ちもの】
・動きやすいパンツもしくはショートパンツ
・汗拭き用のタオル
・水分補給用のお水（リンパを流す際に効果的を高めます）
・ミニ・ポール（既にご購入済みの方）
ミニ・ポールの当日レンタル 500円（税込）
ミニ・ポール購入価格 2160円（税込）
☆ミニ・ポールの事前ご注文について☆
ご希望のカラーと個数を8月21日までにGingerまでメールにて（pinkgingerale@icloud.com）お知らせ下さい。
①チェリーレッド ②ピンク ③ブルー ④ゴールド
※パープル（中央）の在庫は確認中です
【ご予約・お問い合わせ】
Ayami：spicyayami@gmail.com
Ginger：pinkgingerale@icloud.com
Facebook経由: イベントページより参加ボタンを押していただき、メッセージより必要事項をお知らせください。1週間以内に下記のお支払方法のいずれかよりご入金でご予約確定となります。
お申し込みの際には以下をお知らせ下さい。
①お名前
②連絡先（メール、ご連絡の付く電話番号）
③参加人数
④参加したい時間(昼の部/夜の部)
⑤ミニポールの購入希望の方は色番号/レンタル希望の方は『レンタル希望』とお知らせください
※持病のある方、アレルギーその他、お食事の注意等のございます場合はお申し込み時にお伝えくださいませ。
【お支払い方法 / キャンセルポリシー】
お手数ですがWSの代金は事前振り込みとなっております。
お申し込み後1週間以内に下記口座もしくはアトリエspicespiceにて直接お支払い下さい。
(お振り込み手数料はお客様ご負担となりますのでご了承下さい)
三井住友銀行 御堂筋支店
店番号：547
普通預金 口座番号:7768247
名義：カナヤマ ジュンコ
☆お振込の際は番号などお間違えの無いようお願い申し上げます。
☆お振込表を持って領収書とさせて頂きます。
☆キャンセルは２日前（8月12日）まで全額返金。
☆当日のキャンセルは受講料の返金を致しかねますので予めご了承下さい。
皆様のご参加お待ち申し上げております！
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