REPORT: South Indian Lunch/Dinner + Lymph massage and Pilates WS

『夏の準備！南インドランチ/ディナー付き リンパマッサージ&ピラティス』

無事に終了致しました。
ご参加下さったみなさま、本当にありがとうございました。
夜の部は、雨の中お越し下さったにもかかわらず、みなさま元気いっぱいでGingerのやる気に火がつきましたよ。

Ayamiの故郷である熊本のお野菜をたっぷりと使ったごはんも好評。
農家さん、自然の恵みに感謝して頂きました。

今回のメニューは以下の通り。
上の写真の右上より時計回りに
・採れたてビーツのサラダ(ランチ) / カチュンバル(ディナー)

　※写真はランチのビーツのサラダ

・さつまいもとキャベツのコザンブ(カレー)
・雑穀スパイスごはん
 にんじんとズッキーニのアチャールをのせて
・ズッキーニのアビエル(ヨーグルトカレー)
・豆とインゲンとパプリカのウシリ

Ayami

このメニューにAyamiが使用したお野菜の一部は熊本、西原村の新鮮お野菜がぎっしり詰まった「野菜の玉手箱」より届いたもの。農業県である熊本。作物を購入することがそのまま震災の支援となります。ご注文詳細はリンクをクリックしてくださいね。

さて、リンパマッサージ＆ピラティスレッスン。

今回は、ミニポールと呼ばれる特別な道具を使って、普段自分ではほぐしきれないところにしっかりと届かせることで、お尻と脚、腰とお尻、くびれなどの境目をはっきりとさせるという作業を行いました。

ピラティスの動きは、単純に股関節から脚を上げる動作、そして正しく立つという２つのことのみを行いましたが、参加者のみなさまがそれぞれに自分の身体の「今」を観察し、感じて動いて下さったことが感激でした。

是非、ご自分のペースで続けられることから始めて下さいね。

真剣な眼差しに、また次回も開催希望のお声、感謝です！

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次回は、黒猫のようにしなやかな背中…を目指しますよ。
『背中で魅せる！南インドランチ/ディナー付き リンパマッサージWS』
9月4日(日曜日)
☆昼の部 10:30〜13:00
☆夜の部 15:30〜18:00
ターゲット: 背中、肩甲骨まわり、二の腕