２月以降のピラティスレッスンスケジュール
日曜日 10：00～11：00 『モーニングピラティス～めざめるからだ～』
the Benevoland yoga 大阪西区新町
月曜日 12：15～13：30 『ピラティス ～ABCからはじめよう～』
Yoga Viola Tricolor 大阪中央区本町
火曜日 11：45～13：00 『呼吸を深めるピラティス』
Yoga Viola Tricolor 北大阪千里中央
18：15～19：30 『ていねいに動くピラティス』
19：40～20：40 『スロー リラクゼーション』
E-りぼん 大阪中央区谷町
水曜日 13：00～14：15 『立つ、座る、歩くを軽やかに（ピラティス超入門）』
E-りぼん 大阪中央区谷町
木曜日 13：15～14：30 『教えて じんじゃー！』
E-りぼん 大阪中央区谷町
金曜日 ※2月24日より
12：15～13：30 『ピラティス ～ABCからはじめよう～』
Yoga Viola Tricolor 兵庫県三ノ宮
15：30～16：30 『女性のためのやさしいピラティス』
E-りぼん 大阪中央区谷町
17：00～18：15 『はじめてみよう！ピラティス』
E-りぼん 大阪中央区谷町
19：50～21：05 『Night ピラティス Relax&Refresh』
Yoga Viola Tricolor 大阪千里中央
土曜日 10：30～11：45 『リンパマッサージ＆TYE4®』
E-りぼん 大阪中央区谷町
13：30～14：45 『ピラティス プラス』
Yoga Viola Tricolor 北大阪千里中央
17：30～18：30 『やさしい呼吸のHOTピラティス』
the Benevoland Yoga 大阪西区新町
代行/特別レッスン/ワークショップ
the Benevoland yoga 大阪西区新町
月曜日 12：15～13：30 『ピラティス ～ABCからはじめよう～』
Yoga Viola Tricolor 大阪中央区本町
火曜日 11：45～13：00 『呼吸を深めるピラティス』
Yoga Viola Tricolor 北大阪千里中央
18：15～19：30 『ていねいに動くピラティス』
19：40～20：40 『スロー リラクゼーション』
E-りぼん 大阪中央区谷町
水曜日 13：00～14：15 『立つ、座る、歩くを軽やかに（ピラティス超入門）』
E-りぼん 大阪中央区谷町
木曜日 13：15～14：30 『教えて じんじゃー！』
E-りぼん 大阪中央区谷町
金曜日 ※2月24日より
12：15～13：30 『ピラティス ～ABCからはじめよう～』
Yoga Viola Tricolor 兵庫県三ノ宮
15：30～16：30 『女性のためのやさしいピラティス』
E-りぼん 大阪中央区谷町
17：00～18：15 『はじめてみよう！ピラティス』
E-りぼん 大阪中央区谷町
19：50～21：05 『Night ピラティス Relax&Refresh』
Yoga Viola Tricolor 大阪千里中央
土曜日 10：30～11：45 『リンパマッサージ＆TYE4®』
E-りぼん 大阪中央区谷町
13：30～14：45 『ピラティス プラス』
Yoga Viola Tricolor 北大阪千里中央
17：30～18：30 『やさしい呼吸のHOTピラティス』
the Benevoland Yoga 大阪西区新町
代行/特別レッスン/ワークショップ
２月５日（日） １７：００～１８：１５
特別レッスン
「コンディショニングポール＆ピラティス」
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→Yoga Viola Tricolor
２月１１日 （土・祝）１３：３０～１４：４５
特別レッスン
『如月ピラティス ～軽やかにリセット！～』
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→Yoga Viola Tricolor
２月１２日 （日）１６：００～１７：００
特別無料レッスン
『如月ピラティス ～軽やかにリセット！～』
lululemon 心斎橋
☆レッスンのご予約はレッスン番号『C』とご参加者様のお名前を添えて下記メールアドレスまでご連絡ください。
shinsaibashi-shwrm@lululemon.com
２月１６日（水） １９：５５～２１：１０
代行レッスン
「ピラティス」
Yoga Viola Tricolor 本町スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→Yoga Viola Tricolor
２月２０日（月） １４：００～１５：００
ピラティス養成コース卒業生対象
「ピラティス無料復習会」
テーマ:「股関節の安定と可動をテーマにしたレッスンプランを作ってみよう」
Yoga Viola Tricolor 本町スタジオ
２月２６日 （日）１６：３０～１８：３０
特別ワークショップ
『むくみを取ってしなやかに！ リンパマッサージ&ピラティス』
Yoga Viola Tricolor 三ノ宮スタジオ
☆レッスンに関するお問い合わせはこちらからどうぞ♪→Yoga Viola Tricolor
３月１日 （水）２０：１０～２１：２５
代行特別レッスン
『英語でピラティス Pilates in English!』
Yoga Viola Tricolor 本町スタジオ
特別レッスン
『下弦の月とデトックス ～弥生のピラティス』
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
３月１９日（日） １７：００～１８：１５
特別レッスン「コンディショニングポール＆ピラティス」
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→ Yoga Viola Tricolor
３月２６日（日）１５：００～１７：００
ワークショップ
『立つ座る歩く～後ろ姿を粋に～』
Yoga Viola Tricolor 本町スタジオ
☆ワークショップのご予約はこちらからどうぞ♪→Yoga Viola Tricolor
４月１６日（日） １７：００～１８：１５
特別レッスン
「コンディショニングポール＆ピラティス」
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→ Yoga Viola Tricolor
４月２９日 （土）１３：３０～１４：４５
特別レッスン
『卯月の新月 ～はじまりのピラティス ～』
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→Yoga Viola Tricolor
５月４日 （木・祝）１０：００～１１：１５
特別レッスン
『凛、とピラティス ～皐月の上弦～』
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→Yoga Viola Tricolor
５月１４日（日） １７：００～１８：１５
特別レッスン
「コンディショニングポール＆ピラティス」
Yoga Viola Tricolor 千里中央スタジオ
☆レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪→ Yoga Viola Tricolor
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イベントレッスンetc
イベントレッスンetc
上記スタジオ以外での活動
スパイスランチ/お茶菓子付き
リンパケア＆ピラティス 総集編
～頭の天辺からつま先まで～
【日時】2月19日（日曜日）
★ランチの部10：30～13：00 満席・キャンセル待ち受付中
★お茶の部14：00～16：30 余裕あり
イベント詳細
【会場】 アトリエ SpiceSpice
【ご予約・お問い合わせ】
Ayami：spicyayami@gmail.com
Ginger：pinkgingerale@icloud.com
Facebook: イベントページ
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スパイスランチ/お茶菓子付き
リンパケア＆ピラティス 総集編
～頭の天辺からつま先まで～
【日時】2月19日（日曜日）
★ランチの部10：30～13：00 満席・キャンセル待ち受付中
★お茶の部14：00～16：30 余裕あり
イベント詳細
【会場】 アトリエ SpiceSpice
【ご予約・お問い合わせ】
Ayami：spicyayami@gmail.com
Ginger：pinkgingerale@icloud.com
Facebook: イベントページ
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個人セッション
本町スタジオ・千里中央スタジオ・泉北スタジオ・三ノ宮スタジオ
ヨガ・ピラティスのスタジオです。
プライベート
60分セッション 会員￥7560 / ビジター￥8640
90分セッション 会員￥10800円 / ビジター￥12420
セミプライベート（2～3名）
60分セッション 会員￥12960 / ビジター￥14580
90分セッション 会員￥17820円 / ビジター￥20520
※ご予約 pinkgingerale@icloud.com
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☆ロート製薬 ホリスティックラボ グランフロント大阪北館６F
レギュラー担当枠：毎週 水曜日16：40～17：40
（祝日の場合 15：30～16：30）
毎週 木曜日16：40～17：40、18：00～19：00
（祝日の場合 15：30～16：30、16：50～17：50）
毎週 日曜日 12：30～13：30、13：50～14：50
レギュラー枠以外も担当あり。月ごとに変動いたします。
下記スケジュールをご確認ください。
※完全予約制のためレッスンのご予約はお電話にて0120-601-083
ご指名の場合は『Ginger先生』もしくは『順子先生』でお問合せください。
※ホリスティックラボのピラティスレッスンは以下の２種類です。
詳しくは上記電話番号までお問い合わせ下さいね。
『フット・ピラティス』
足～脚のセルフメンテナンスと正しい筋肉の使い方をお伝えするクラス。
３回セッションでワンクールです。ホームワークあり。
『ホリスティック・ピラティス』
個々人に合った体作りをサポートするプログラム。
ピラティスの真骨頂である個人セッション。ホームワークあり。
お電話 0120-601-083 にてお問合せ下さい。
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☆e-りぼん（えりぼん）
プライベートレッスンのお部屋が終日使用可能です。
レッスンをご希望の方は下記までご連絡くださいませ。
ご予定を合わせたうえで、ご予約をお取り致します。
レッスン詳細、料金システムの確認はこちらよりどうぞ。
料金表の『ピラティスクラス』をご覧ください。
【ご予約】
☆ pinkgingerale@icloud.com
（もしくはブログ右側のコンタクトフォームより）
下記の項目をご明記下さい
①氏名 ②ご連絡先 ③レッスン希望日/お問合せ内容
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☆美容サロン高江洲 リビュー
土曜日 １９：３０～２０：３０
レッスン詳細、料金システムの確認はこちらよりどうぞ
【ご予約/お問合せ】
☆ pinkgingerale@icloud.com
（もしくはブログ右側のコンタクトフォームより）
下記の項目をご明記下さい
①氏名 ②ご連絡先 ③ご参加希望日/お問合せ内容
【開催場所】
美容サロン高江洲 リビュー
大阪府大阪市北区東天満2-6-8 篠原東天満ビル303
（JR東西線大阪天満宮駅2番出口より徒歩2分）
TEL：090-2010-2828
リビューは専門知識のある理学療法士によるフェイシャル/ボディエステ、ポイントメイクやフルメイク、リハビリとしてのメイクを受けられるサロンです。
プライベート感のあふれる空間で、ご自分だけの心地よい時間をお過ごし下さい。
Facebookページ
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出張レッスン (グループ/個人セッション)
ピラティスは激しく動くトレーニングではありません。
固くなった筋肉をほぐし、柔らかすぎたり、力不足の筋肉を使える状態にしていくメソッドです。高齢者やリハビリが必要な方、低体力者にもとても有効です。
子育てや妊娠でなかなか外にレッスンを受けに出かけられない方、会社や友人の集まりでピラティスをやってみたいという方、ページ右横のコンタクトフォームより、お気軽にメッセージをくださいませ。
セッション料金
６０分 ５０００円（税別）
６０分（TYE4®使用） ６０００円（税別）
講師料の他に、交通費を負担して頂きます。
グループセッションは、３名様よりお受け致しております。
セッション時間、料金はご相談ください。
ピラティス指導者 Ginger
資格
ヨガ・ピラティスのスタジオです。
プライベート
60分セッション 会員￥7560 / ビジター￥8640
90分セッション 会員￥10800円 / ビジター￥12420
セミプライベート（2～3名）
60分セッション 会員￥12960 / ビジター￥14580
90分セッション 会員￥17820円 / ビジター￥20520
※ご予約 pinkgingerale@icloud.com
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☆ロート製薬 ホリスティックラボ グランフロント大阪北館６F
レギュラー担当枠：毎週 水曜日16：40～17：40
（祝日の場合 15：30～16：30）
毎週 木曜日16：40～17：40、18：00～19：00
（祝日の場合 15：30～16：30、16：50～17：50）
毎週 日曜日 12：30～13：30、13：50～14：50
レギュラー枠以外も担当あり。月ごとに変動いたします。
下記スケジュールをご確認ください。
※完全予約制のためレッスンのご予約はお電話にて0120-601-083
ご指名の場合は『Ginger先生』もしくは『順子先生』でお問合せください。
※ホリスティックラボのピラティスレッスンは以下の２種類です。
詳しくは上記電話番号までお問い合わせ下さいね。
『フット・ピラティス』
足～脚のセルフメンテナンスと正しい筋肉の使い方をお伝えするクラス。
３回セッションでワンクールです。ホームワークあり。
『ホリスティック・ピラティス』
個々人に合った体作りをサポートするプログラム。
ピラティスの真骨頂である個人セッション。ホームワークあり。
お電話 0120-601-083 にてお問合せ下さい。
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☆e-りぼん（えりぼん）
プライベートレッスンのお部屋が終日使用可能です。
レッスンをご希望の方は下記までご連絡くださいませ。
ご予定を合わせたうえで、ご予約をお取り致します。
レッスン詳細、料金システムの確認はこちらよりどうぞ。
料金表の『ピラティスクラス』をご覧ください。
【ご予約】
☆ pinkgingerale@icloud.com
（もしくはブログ右側のコンタクトフォームより）
下記の項目をご明記下さい
①氏名 ②ご連絡先 ③レッスン希望日/お問合せ内容
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☆美容サロン高江洲 リビュー
土曜日 １９：３０～２０：３０
レッスン詳細、料金システムの確認はこちらよりどうぞ
【ご予約/お問合せ】
☆ pinkgingerale@icloud.com
（もしくはブログ右側のコンタクトフォームより）
下記の項目をご明記下さい
①氏名 ②ご連絡先 ③ご参加希望日/お問合せ内容
【開催場所】
美容サロン高江洲 リビュー
大阪府大阪市北区東天満2-6-8 篠原東天満ビル303
（JR東西線大阪天満宮駅2番出口より徒歩2分）
TEL：090-2010-2828
リビューは専門知識のある理学療法士によるフェイシャル/ボディエステ、ポイントメイクやフルメイク、リハビリとしてのメイクを受けられるサロンです。
プライベート感のあふれる空間で、ご自分だけの心地よい時間をお過ごし下さい。
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出張レッスン (グループ/個人セッション)
ピラティスは激しく動くトレーニングではありません。
固くなった筋肉をほぐし、柔らかすぎたり、力不足の筋肉を使える状態にしていくメソッドです。高齢者やリハビリが必要な方、低体力者にもとても有効です。
子育てや妊娠でなかなか外にレッスンを受けに出かけられない方、会社や友人の集まりでピラティスをやってみたいという方、ページ右横のコンタクトフォームより、お気軽にメッセージをくださいませ。
セッション料金
６０分 ５０００円（税別）
６０分（TYE4®使用） ６０００円（税別）
講師料の他に、交通費を負担して頂きます。
グループセッションは、３名様よりお受け致しております。
セッション時間、料金はご相談ください。
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ピラティス指導者 Ginger
資格
FTPベーシックマットピラティス インストラクター
FTPベーシックプラスマットピラティス インストラクター
からだスキャン セルフマッサージ インストラクター
Physical Mind Institute 認定 TYE4® MAT
Physical Mind Institute 認定 TYE4® Standing
アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
薬膳・漢方検定
FTPベーシックプラスマットピラティス インストラクター
からだスキャン セルフマッサージ インストラクター
Physical Mind Institute 認定 TYE4® MAT
Physical Mind Institute 認定 TYE4® Standing
アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
薬膳・漢方検定
トレーニング
さとう式リンパケア初級・中級
MRT（筋ゆる）基礎
シニアピラティス講座
ピラティス パーソナルセッション ベーシック/アドバンス
リンパマッサージ講座
からだスキャンセルフマッサージ
自然治癒力講座
さとう式リンパケア初級・中級
MRT（筋ゆる）基礎
シニアピラティス講座
ピラティス パーソナルセッション ベーシック/アドバンス
リンパマッサージ講座
からだスキャンセルフマッサージ
自然治癒力講座
主なワーク
FTPピラティス認定 ベーシックマットピラティス養成コース：アシスタント
FTPピラティス認定 ベーシックプラスマットピラティス養成コース：アシスタント
シニアピラティス インストラクターコース：アシスタント
自然治癒力向上と東洋医学コース：テキスト用12経絡図イラストレーション
アーユルヴェーダ ワークショップ：講師
海外ピラティス講師 通訳
FTPピラティス認定 ベーシックマットピラティス養成コース：アシスタント
FTPピラティス認定 ベーシックプラスマットピラティス養成コース：アシスタント
シニアピラティス インストラクターコース：アシスタント
自然治癒力向上と東洋医学コース：テキスト用12経絡図イラストレーション
アーユルヴェーダ ワークショップ：講師
海外ピラティス講師 通訳
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