春は脚からDETOX！
南インドランチ付き リンパマッサージWorkshop
春の身体は、出したいものがうずうずとうずいて
かゆみ、むくみ、そしてむずむずとする鼻や目。
うららかな空とは正反対に、不快な症状が悩みの種。
そんな方にお勧めしたいのがオイルマッサージ。
脚にしっかりとアプローチすることで、全身が整いやすくなります。
人気のフットピラティス施設でレッスンを持つ講師から教わるケア方法。
ご自宅でも続けられる簡単なセルフケアを身に着けてみませんか？
頑張ったご褒美には、アーユルヴェーダ南インドランチが待っています。
今回は春のデトックスをテーマに旬の食材でメニューを構成。
毒素を出しやすくなった身体に、やさしいお食事を。
実は心地よく春を過ごすことで、夏の身体の準備もできるんです。
アーユルヴェーダの知識を持つGingerとAyamiの両講師と一緒に
素敵な春の始め方を学びにいらしてくださいね。
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※ランチのイメージです
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【日時】
2016年3月13日（日）10：30～13：00
10：30～12：00 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダ南インドスパイスランチ
12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダ南インドスパイスランチ
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| ※ランチのイメージです |
【講師紹介】
リンパマッサージ＆ピラティスを担当
Ginger（ジンジャー）
・フリーランス アーティスト
・FTPマットピラティスインストラクター
・からだスキャン セルフマッサージ インストラクター
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
英国にて衣装デザインと制作を学び、フリーのデザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる中で、また自身の体調不良をきっかけに身体のコントロールへの興味を深める。
・からだスキャン セルフマッサージ インストラクター
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
英国にて衣装デザインと制作を学び、フリーのデザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる中で、また自身の体調不良をきっかけに身体のコントロールへの興味を深める。
帰国後、ピラティスに出会い指導者としてのトレーニングを受ける。東洋医学とアーユルヴェーダを基礎としたホリスティックな視点を用いたピラティスの指導を行う。グループレッスン、個人レッスン共に男女問わず幅広い年齢層を指導。
主なレッスン場所：ロート製薬ホリスティックラボ グランフロント大阪北館、ヨガビオラトリコロール千里中央スタジオ （Lesson Scheduleはこちらから）
また、Ayami、Acoと共にアートとスパイスの魔法を広める『空飛ぶ三人の魔女 The Three Flying Witches 』の西の魔女として活動も行う。キーアートとボディワークを担当。
・フードコーディネーター
・ハーブコーディネーター
・フードスペシャリスト
また、Ayami、Acoと共にアートとスパイスの魔法を広める『空飛ぶ三人の魔女 The Three Flying Witches 』の西の魔女として活動も行う。キーアートとボディワークを担当。
南インドスパイスランチを担当
Ayami（アヤミ）
・管理栄養士・フードコーディネーター
・ハーブコーディネーター
・フードスペシャリスト
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
熊本県阿蘇山の麓で育つ。
2006年よりオーストラリア、東南アジア諸国を放浪。 各国の家庭料理に出会う。インドにて体調を整えるスパイス料理に魅了されて以来、定期的に渡印。ホームステイにこだわり、心暖かい家庭料理を習い続けている。スパイス料理の奥深さを追求しに、トルコ、モロッコ、スペイン、スリランカへも単身渡航。
現在は管理栄養士のかたわら、アーユルヴェーダクッキングクラス、各国の家庭料理をアトリエspicespiceにて開催。
熊本県阿蘇山の麓で育つ。
2006年よりオーストラリア、東南アジア諸国を放浪。 各国の家庭料理に出会う。インドにて体調を整えるスパイス料理に魅了されて以来、定期的に渡印。ホームステイにこだわり、心暖かい家庭料理を習い続けている。スパイス料理の奥深さを追求しに、トルコ、モロッコ、スペイン、スリランカへも単身渡航。
現在は管理栄養士のかたわら、アーユルヴェーダクッキングクラス、各国の家庭料理をアトリエspicespiceにて開催。
The Three Flying Witch 南の魔女。スパイス料理とメヘンディアートを担当。
阪急神戸線 武庫之荘駅より 徒歩７分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。
【持ちもの】
【会場】
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。
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| ※ランチのイメージです |
【定員】10名(4名様より開催。前日までに定員に満たない場合はキャンセルの上ご返金とさせて頂き
※おかげさまで満席となりました。
これ以降のご予約はキャンセル待ちとなります。先着順にご案内いたしますのでご了承ください。
【参加費】 ￥6800（税込）
※おかげさまで満席となりました。
これ以降のご予約はキャンセル待ちとなります。先着順にご案内いたしますのでご了承ください。
【参加費】 ￥6800（税込）
※オイルマッサージ＆ピラティスレッスン、ランチ代込
※2月28日までにお申し込みお客様は￥6500（税込）
※2月28日までにお申し込みお客様は￥6500（税込）
【持ちもの】
脚のマッサージが楽にできるように裾がまくれるパンツもしくはショートパンツ
オイル・汗拭き用のタオル
水分補給用のお水（リンパを流す際に効果的を高めます）
【ご予約・お問い合わせ】
Ayami：spicyayami@gmail.com
Ginger：pinkgingerale@icloud.com
Facebook イベントページ
上記のいずれかの方法より、以下をご明記の上お申し込み下さい。
①お名前 ②連絡先（メール、ご連絡の付く電話番号） ③参加人数
※アレルギー等のございます場合はお申し込み時にお伝えくださいませ。
※アレルギー等のございます場合はお申し込み時にお伝えくださいませ。
【お支払い方法 / キャンセルポリシー】
お手数ですがWSの代金は事前振り込みとなっております。
開催日１週間前までに口座もしくはアトリエspicespiceにて直接お支払い下さい。
(お振り込み手数料はお客様ご負担となりますのでご了承下さい)
☆お振込表を持って領収書とさせて頂きます。
☆キャンセルは前日まで全額返金。
☆当日のキャンセルは受講料の返金を致しかねますので予めご了承下さい。
お手数ですがWSの代金は事前振り込みとなっております。
開催日１週間前までに口座もしくはアトリエspicespiceにて直接お支払い下さい。
(お振り込み手数料はお客様ご負担となりますのでご了承下さい)
☆お振込表を持って領収書とさせて頂きます。
☆キャンセルは前日まで全額返金。
☆当日のキャンセルは受講料の返金を致しかねますので予めご了承下さい。
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| ※ランチのイメージです |
皆様のご参加お待ち申し上げております！
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