スパイスランチ/お茶菓子付き
リンパケア＆ピラティス 総集編
～頭の天辺からつま先まで～
～頭の天辺からつま先まで～
2月19日（日曜日）
★ランチの部10：30～13：00
-10：30～12：00 Gingerのリンパマッサージ＆ピラティス 総集編
-12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダ スパイスランチ
★お茶の部14：00～16：30
-14：00～15：45 Gingerのリンパマッサージ＆ピラティス 総集編
（ランチの部よりも15分長くなります）
-16：00～16：30 Ayamiのアーユルヴェーダ スパイスティー＆スイーツ
（ランチの部よりも15分短くなります）
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| スパイスランチのイメージです |
【内容】
これまで4回のワークショップで細かくお伝えしてきたリンパケアと、簡単なトレーニング方法の総集編です。
復習として受けて頂くことも可能ですし、初めての方ももちろんご参加可能ですよ。
これまでのシリーズの確認は以下のリンクから
★スパイス料理+リンパケア＆ピラティスWS★
第１回 『春は脚からDETOX！南インドランチ付き リンパマッサージWorkshop』
第２回 『夏の準備！南インドランチ付き リンパマッサージ＆ピラティス』
第３回 『背中で魅せる！南インドランチ付き リンパマッサージ＆ピラティス』
第４回 『冬のスパイスランチ付き リンパケア&ピラティス 麗しき淑女のデコルテ～頭皮ケア』
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| スパイスの効能を頂くスパイスオイルたち |
マッサージとトレーニング効果を倍増させてくれるミニ・ポールを使用致しますので、すでにミニ・ポールをお持ちの皆様はご持参下さい。
当日のレンタル/販売もございます。
ポールをお持ちでない方は、お申し込みの際にレンタル/購入予約のどちらかをお知らせくださいませ。Ayamiはデトックス効果を更に手伝ってくれるスパイスランチ/お茶菓子をご用意。
一番寒さの厳しくなる2月。春を迎える前に、身体の毒素を排泄しやすい状態をつくりましょう！
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| スパイスお茶菓子のイメージです |
【会場】
アトリエ SpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩７分※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。
【定員】
各回10名
(4名様より開催。前日までに定員に満たない場合はキャンセルの上ご返金とさせて頂きます。）
【参加費】
￥6800（税込）
※リンパケア、ピラティスレッスン、ランチ/お茶菓子代込み
※12月31日までにお申し込みお客様は￥6500（税込）
人気講座のため、お申し込みより１週間以内にご入金を確認できない場合は自動的にキャンセル扱いとさせて頂きます。
12月31日までの仮予約も早割料金対象とさせて頂きます。
【持ちもの】
・動きやすい服装
（オイルマッサージの際にオイルが着いてもかまわないもの。
脚のマッサージの際は脚をしっかりと出せるものが便利です。）
・汗・オイル拭き用のタオル
・水分補給用のお水（リンパを流す際に効果的を高めます）
・ミニ・ポールの有無
（お持ちでない方は レンタルもしくは購入のいずれかをお知らせください）
【ご予約・お問い合わせ】
Ayami：spicyayami@gmail.com
Ginger：pinkgingerale@icloud.com
Facebook経由: イベントページより参加ボタンを押していただき、メッセージより必要事項をお知らせください。1週間以内に下記のお支払方法のいずれかよりご入金でご予約確定となります。
参加ボタンのみでの受け付けは行っておりません。
必ず以下の内容を含むメッセージを、お申し込みの際にお送り下さい。
①お名前
②連絡先（メール、ご連絡の付く電話番号）
③参加ご希望の部（ランチ/お茶）
④参加人数 （お連れ様のお名前もご明記下さい）
※持病のある方、アレルギーその他、お食事の注意等のございます場合はお申し込み時にお伝えくださいませ。
【お支払い方法 / キャンセルポリシー】
お手数ですがWSの代金は事前振り込みとなっております。
お申し込み後1週間以内に下記口座もしくはアトリエspicespiceにて直接お支払い下さい。
(お振り込み手数料はお客様ご負担となりますのでご了承下さい)
三井住友銀行 御堂筋支店
店番号：547
普通預金 口座番号:7768247
名義：カナヤマ ジュンコ
☆お振込の際は番号などお間違えの無いようお願い申し上げます。
☆お振込表を持って領収書とさせて頂きます。
☆キャンセルは3日前（2月16日）まで全額返金。
☆開催2日前以降のキャンセルは受講料の返金を致しかねますので予めご了承下さい。
皆様のご参加お待ち申し上げております！
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【講師紹介】
Ayami（アヤミ）
☆南インドスパイスランチ/お茶菓子を担当☆
・管理栄養士・フードコーディネーター
・ハーブコーディネーター
・フードスペシャリスト
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
熊本県阿蘇山の麓で育つ。
2006年よりオーストラリア、東南アジア諸国を放浪。 各国の家庭料理に出会う。インドにて体調を整えるスパイス料理に魅了されて以来、定期的に渡印。ホームステイにこだわり、心暖かい家庭料理を習い続けている。スパイス料理の奥深さを追求しに、トルコ、モロッコ、スペイン、スリランカへも単身渡航。
現在は管理栄養士のかたわら、アーユルヴェーダクッキングクラス、各国の家庭料理をアトリエspicespiceにて開催。
The Three Flying Witch 南の魔女。スパイス料理とメヘンディアートを担当。
Ginger（じんじゃー）
☆リンパマッサージ＆ピラティスを担当☆
・フリーランス アーティスト・FTPマットピラティス 指導者
・からだスキャン セルフマッサージ 指導者
・Physical Mind Institute 認定 Tye4® Mat/Standing 指導者
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・漢方・薬膳検定
英国にて衣装デザインと制作を学び、フリーのデザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる中で、また自身の体調不良をきっかけに身体のコントロールへの興味を深める。
帰国後、ピラティスに出会い指導者としてのトレーニングを受ける。東洋医学とアーユルヴェーダを基礎としたホリスティックな視点を用いたピラティスの指導を行う。グループレッスン、個人レッスン共に男女問わず幅広い年齢層を指導。
レッスンを通じて、『感じる力』を磨くことを何よりも重要視している。
(主なレッスン場所：ロート製薬ホリスティックラボ グランフロント大阪北館、ヨガビオラトリコロール千里中央/本町スタジオ、Benevoland Yoga、Studio Lupinus、スタジオえりぼん など)
また、Ayami、Acoと共にアートとスパイスの魔法を広める『空飛ぶ三人の魔女 The Three Flying Witches』 西の魔女として活動も行う。キーアート、Instagram/Facebookでの発信、ボディワークを担当。
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