Ayurveda class

今年４月にインドより帰国してすぐの週末に始まった、アーユルヴェーダ初級認定講座。

４８時間の授業を修了しました。

講師はアーユルヴェーダ医師であり、日本アーユルヴェーダ学会評議員の浅貝賢司先生。

ガネーシャにお祈りしてから始まった講座。

Dr.浅貝が毎回の講義で繰り返し仰ったのは、何が正しいとか何が間違っているとかではなくて、『無理をしない』、『背伸びしない、嫌ならやらない』そして、『自分にできることをコツコツと続ける』といったことでした。

『自分に合ったことを見つけて、続ける』。それは私のピラティスの先生が仰ることと同じ。
どんな勉強も、根底にあるものは変わらないと思います。

アーユルヴェーダも東洋医学も、基本をたどれば、旬や身土不二を大切にして、大自然のリズムに自分の心と身体を調和させる知恵。
私にとってこれは、アートやピラティスのマインドになっています。

心を磨くにしても、身体を整えるにしても、瞑想をしたり、トレーニングをしたりなんて大変そうに思えるようなことではなくて、例えば美しいものを観たり、何気ない言葉を大切にしたり、物をそっと慈しんで扱ったり、日々の生活の全ての行動から誰でも始められることなんだと思います。

仕事帰りの空がきれいだったら、なんだか心がやさしくなるからちょこっと微笑む。
そんな瞬間を積み重ねていくだけでも始められるんじゃないかな、と。

学ぶことも必要ですが、実践してその知識を出していくこと、使っていくことで身についていきます。

情報に振り回されないで、自分の判断力を養い、賢くなること。

Dr.浅貝とのご縁に感謝。

共に学ぶ仲間に感謝。

試験、がんばります。

48-hour Ayurveda course I've been taking since this April has finished.
Our teacher is Dr. Asakai who is an Ayurveda doctor and also a councilor of Japan Ayurveda Society.

The course started with　a prayer to Ganesha.

Dr. Asakai kept telling us that it's not so important what's correct and what's not. The important things are "No need strain yourself", "Don't try to do something beyond your ability ", "No need to do something if you don't feel like it" and "Keep doing what you can do now."

"To keep doing what agrees with your body and mind" is what my Pilates teacher says to us.

What ever the subject is, the basis of learning is so simple.

Either Ayurveda or Pilates, the very basic is to know the height of the season and to know "you are what you eat" and to harmonize yourself with nature.

These thoughts are my basic mind to both art and Pilates.

Polish your heart and train your body aren't all about meditations and exercises.
Anyone can start with a tiny thing in everyday life. Just to have a moment to appreciate beautiful twilight sky can be one thing.
Not to tie yourself up with your knowledge, but use your wisdom to be free.

I'm grateful for a wonderful encounter with Dr. Asakai.

I also thank for my friends who study together.

I'll do my best at the exam in September.