Let go of parigraha

秋の気配も爽やかに…。

 

いよいよ展示会まであとわずか。

アーユルヴェーダの試験まであと７日。

 

近頃はいろいろなことがあるので、身体も心もちょっとそわそわ。

 

欲を出したら、全部失ってしまいそうなので、怖いです。

パリグラハ、執着心というのは、なかなか手放せない。

落ち着いていこう。

 

 

So the air has been getting nice and cool for fall...

Few more weeks till the exhibition.

Seven days to go until the exam of Ayurveda.

 

So many things have been happening to me lately.

 

What I've been scared of is to loose everything by being too greedy.

It's so hard to say good-bye to my parigraha, attachment.

Take it easy, I say to myself.

 



Calm down, and do your best

先日、アーユルヴェーダ初級講座を修了し、試験勉強が始まっています。

実践の多いアーユルヴェーダですが、セルフケア・アドヴァイザーとしての認定を受けるには覚えることもたくさんです。

９月の展示会の準備やピラティスの仕事のこともあり、なかなか頭がうまく機能しない日々で、我ながら苦笑してしまいますが、先日行った気持ちのいいカフェなどを思い出してクールダウン。

I've finished Ayurveda course the other day, and my study for the exam has been started.
To learn Ayurveda, practicality is the key, but to be qualified as a self-care adviser, I need a lot to learn by heart.

I still have many things to do for the exhibition in September, and my regular Pilates jobs are going on. So my brain doesn't function properly every now and then. I just laugh at my own situation which I had it coming.
I remember a nice and cool cafe I went the other day to calm my mind down.

Before dusk

仕事帰り。
風が、心地よくて。

珈琲を買って夕暮れ前の空の下。
ライブミュージックが流れ始めて、
最高の夕暮れを迎えました。

After work.
Evening breeze was so pleasant.

I bought a cup of coffee and sat under the sky just before dusk.
A band started to play and it became a fabulous twilight.

A witch from Ryukyu

琉球、とは沖縄のこと。
琉球の魔女に会ってきました。

崎浜キヌ先生の、アーユルヴェーダと栄養学の講義とお料理実習。

アーユルヴェーダや栄養学だけにはおさまらない、伸びやかな魂で「生きる」こと、「食べる」ことを見つめて、考えておられる方。

美しい人でした。

ただの知識ではなく、生活に根付き、すぐにでも実践して続けていける食べ方の哲学がたくさん詰まっていました。
琉球の食文化を支える、気候風土や歴史的背景のことなども教えてくださりました。

「食べる」ことは宇宙のリズムと自分のリズムが調和して、身体のすみずみまで大自然の力を巡らせること。アーユルヴェーダでは瞑想。

キヌ先生のお人柄のあたたかさ、少女のようにきらきらと笑うかわいらしさ、そして後ろ姿から発する心地の良い空気。
気負ったところは微塵もなく、始終笑顔とホスピタリティで約30名の受講生達を包み込んで下さいました。
アーユルヴェーダでいうオージャスって、これなんだなと肌で感じた時間でした。
キヌ先生のような、輝かしい魔女に、私もなれるようにまた毎日を丁寧に積み重ねて行きます。

Ryukyu is an original name of Okinawa.
The locals still call themselves Ryuku.
The three flying witches met a witch of Ryuku.

It was a workshop of Ayurvedic cooking and nutritional science study by Ms. Kinu Sakihama.
Not only Ayurveda and dietetics, Kinu has a very flexible point of view for a philosophy of living and also eating. Her soul isn't bound to any particular thoughts.
She is a beautiful being.

Her lesson was full of living philosophy which we can start to try from today and the rest of our lives.
She also told us about natural features and climate, and historical background which are the foundation of dietary culture of Ryuku.

To eat is to harmonise your rhythm with the one of microcosm and the power from the nature run through out your body, from very tip to toe. In Ayurveda, to eat is to meditate.

Kinu sensei has a warm personality and she laughs like a young girl. There was some great vibe coming out from her back.
She was so calm and she always had a smile on her face and gave a kind hospitality to all of 30 students.
My skin sensed her Ojas. That's what it was I guess.
I want to be like her, a brilliant witch. So I carry on my daily practice and study.

About Pilates....

Ginger担当のピラティスクラスをまとめたページを作りました。
このページ右横のMenu 欄にPilates Lesson Schedule のページがありますので、よろしくお願いいたします。

My Pilates Schedule can be checked from my new page "Pilates Lesson Schedule" under "Menu" on the right side of this page.
The page is Japanese only (I just guessed if you are going to take my lesson, you will be in Japan, so...)
Thank you.

Ayurveda class

今年４月にインドより帰国してすぐの週末に始まった、アーユルヴェーダ初級認定講座。

４８時間の授業を修了しました。

講師はアーユルヴェーダ医師であり、日本アーユルヴェーダ学会評議員の浅貝賢司先生。

ガネーシャにお祈りしてから始まった講座。

Dr.浅貝が毎回の講義で繰り返し仰ったのは、何が正しいとか何が間違っているとかではなくて、『無理をしない』、『背伸びしない、嫌ならやらない』そして、『自分にできることをコツコツと続ける』といったことでした。

『自分に合ったことを見つけて、続ける』。それは私のピラティスの先生が仰ることと同じ。
どんな勉強も、根底にあるものは変わらないと思います。

アーユルヴェーダも東洋医学も、基本をたどれば、旬や身土不二を大切にして、大自然のリズムに自分の心と身体を調和させる知恵。
私にとってこれは、アートやピラティスのマインドになっています。

心を磨くにしても、身体を整えるにしても、瞑想をしたり、トレーニングをしたりなんて大変そうに思えるようなことではなくて、例えば美しいものを観たり、何気ない言葉を大切にしたり、物をそっと慈しんで扱ったり、日々の生活の全ての行動から誰でも始められることなんだと思います。

仕事帰りの空がきれいだったら、なんだか心がやさしくなるからちょこっと微笑む。
そんな瞬間を積み重ねていくだけでも始められるんじゃないかな、と。

学ぶことも必要ですが、実践してその知識を出していくこと、使っていくことで身についていきます。

情報に振り回されないで、自分の判断力を養い、賢くなること。

Dr.浅貝とのご縁に感謝。

共に学ぶ仲間に感謝。

試験、がんばります。

48-hour Ayurveda course I've been taking since this April has finished.
Our teacher is Dr. Asakai who is an Ayurveda doctor and also a councilor of Japan Ayurveda Society.

The course started with　a prayer to Ganesha.

Dr. Asakai kept telling us that it's not so important what's correct and what's not. The important things are "No need strain yourself", "Don't try to do something beyond your ability ", "No need to do something if you don't feel like it" and "Keep doing what you can do now."

"To keep doing what agrees with your body and mind" is what my Pilates teacher says to us.

What ever the subject is, the basis of learning is so simple.

Either Ayurveda or Pilates, the very basic is to know the height of the season and to know "you are what you eat" and to harmonize yourself with nature.

These thoughts are my basic mind to both art and Pilates.

Polish your heart and train your body aren't all about meditations and exercises.
Anyone can start with a tiny thing in everyday life. Just to have a moment to appreciate beautiful twilight sky can be one thing.
Not to tie yourself up with your knowledge, but use your wisdom to be free.

I'm grateful for a wonderful encounter with Dr. Asakai.

I also thank for my friends who study together.

I'll do my best at the exam in September.