ピラティスへの理解がより深まり、ますますハマっていく自分を発見。
もともとアートの為に始めたピラティスでしたが、今は少しでも多くの人に伝えたいと思っています。
アートもピラティスも、私にとっては同義語です。
前回は自分にご褒美と称し、本やらハーブティーやら買いましたが、今回はピラティス・パーソナル・トレーナー・セッションのセミナーをご褒美にしました。
もともとはリハビリのために作られたピラティスは、個人の身体を調整することを目的としているため、パーソナル・セッションにその醍醐味があります。私が受講するのは、月1回開校の5か月間のコースです。
昨日がその第１回目でした。
このコースは既にインストラクターとして活躍されている方や、再受講している方が1/3ほど。ピラティス歴も様々なら、目的も様々。子育て中のママから、会社員、そしてダンサーまで面白い顔ぶれ。まだまだ教えてもらうことがたくさんあり、今日も必死でノートとエクササイズの復習をしました。
ピラティスのエクササイズを正しく伝えるには、エクササイズを覚えたり、インストラクターとしての勉強も大切ですが、なぜそのエクササイズをすべきなのか、それをすることでどうなるのか、を伝えることの方が大切です。そのため解剖学、身体力学の勉強が必要で、更に内臓、経絡と筋肉、骨の関係までに至ります。そして身体は内的ストレスや外的ストレスに影響されるため、勉強は東洋医学にまでおよび始めます。
なんだか難しそう…と思う方もおられるかもしれませんが、もともと自然と共に暮らし、そこにいのちを見出し、敬ってきた日本人にとっては受け入れやすく、感覚としてわかりやすい分野だとは思います。
幼いころから自然の中でよく遊びました。アートのインスピレーションをもらうのも自然だし、無くては生きていけないものだと思っています。十代の頃に出会った、マクロビオティックや菜食主義から、心と身体の関係に興味を持ち、一つのアートとして自然と生きるということを考え続けてきました。ただ、私にとってのアートと身体をつなぐものが何なのか、ずっと探していました。ヨガや瞑想には何か近いものを感じましたが、決定的な何かが私とリンクしなかった。
ピラティスに出会い、今私が教わっている先生に出会い、私がずっと探してきたものが見つかったと思えたのです。これを、アートと並んでライフ・ワークにしたいと思いました。
私の探求はまさに始まったばかりであり、これからの道は果てしないものです。
けれど、なんて美しい道なんだろう。
ベーシック・コースを合格したときのブログはこちらから An Absolute Beginner
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| 燃えてきた～!! I'm on Fire!! |
At the beginning of February, I passed a FTP Mat Pilates Basic Plus Instructor exam. Last exam was for the beginners level, but this time was for the middle/higher level class exercisers.
I deepened my understandings for the Pilates and I found myself totally into it now.
I started Pilates for my creative activities, but now I want to share my skills and knowledge with everyone.
To me, "art" is synonymous with "Pilates".
When I passed the Basic course, I bought myself a book and herb teas and etc, but this time, I gave myself a Pilates Personal Session Seminar.
Pilates meant to adjust individual body and mind because is was originally developed as a rehabilitation methods, so the personal session has the essence of Pilates. I'm taking a five month course which has one class a month.
Yesterday was the fisrt seminar.
One third of the students of the seminar is the Pilates instructors and ones who have taken the seminar many times before. The rest of them have various Pilates experiences and purposes. There are mamas, office workers, and a dancer. I have a lot of things to learn, so I was revising yesterday's lessons all day today.
To teach Pilates exercises accurately, you need to learn exercises and brush up skills as an instructor, but more important thing is to teach why you do the exercises and what's the result of it. So you have to know about body anatomy and biomechanics. Also about the relationships between internal organs and meridians which are channels that form a network in the body through which qi (vital energy) flows, muscles and bones. Body is also affected by both internal and external stresses, my learning goes into traditional Chinese medicine.
Well, it might sounds difficult, but the Japanese have been living with nature, finding spirits in it and revering them. So I think it's easy for the Japanese to accept the sense of the connection between body and mind in nature.
When I was a child, I used to play around in nature. It always gives inspirations for my art to me and I believe it's indispensable. I was a teenager when I met macrobiotics and vegetarianism for the first time. Since then I have been interested in a relationship between body and mind, and I have been thinking about living with nature as one of the categories of art. One big problem was that I couldn't figure out what it the thing to tie art and body together. In years of searching I found something close in Yoga and meditation, but they were not quite linked with what I was looking for.
When I met Pilates and my teacher, I finally thought that I found an answer for my quest. I thought I want to do Pilates as a life work along with art.
My quest has just begun and I have long way to go.
But, ah, how beautiful it is.
Blog when I passed the Basic course An Absolute Beginner
