Spinach curry and turmeric milk

春がやって来るのを感じますね。私の身体も不要なものを体外へ吐き出し始めました。
つまりは、デトックスてやつです。例えば小さな湿疹とか。たまに肌が乾燥しているなと感じることもあります。きちんとしたマッサージと、保湿で解決できますが。

のどが少し痛いなと感じた朝、すぐに治るだろうとわかっていました。これは浄化作用の一部に過ぎないと。ターメリックと塩を入れた水でうがいをすると、薬のような味がしましたが、のどが殺菌されていく感じがわかりました。
自分の自然治癒力を信じて、可能な限りちいさなお手伝いをしてあげたいと考えています。

南インド料理教室にて、クミンライス、ほうれん草のカレー、ジャガイモのサブジ、ココナツのバルフィ(お菓子)、そしてターメリックミルクを作りました。
さほど手の込んだものでは無いけれど、美味しいお料理たち。
まずは自分のドーシャを調べて、それぞれのマサラを作るところから始めました。
私のチェックリストを調べてみると、今はピッタが強くなっていると出ていました。
興味深かったのは、私は自分自身のドーシャは基本的にはカファだと思っていたこと。しかしこういったものは流動的です。季節やそのときの身体の状態、人生の段階でも変わります。
全てのものがきっとそうなのでしょうね。確かなもの、というものは無い。

この教室に参加するたびに、新しい人たちと出会うのは良いことです。
私にとっては同時に緊張することでもありますが。
ここから学ぶことはあります。

ほうれん草のカレーはちょっぴり辛く、ターメリックミルクはやわらかでした。
この２品が辛さと甘さの良いバランスを取ってくれていました。
良いバランス。私たちには、みんなそれが必要。

I can feel spring is coming. So my body has started to spit out unnecessary things.
Which means, detoxification. For example, tiny rash. I feel my skin gets a little dry occasionally. Proper massage and moisturing will solve the problem.

On the morning I felt my throat was aching a little and I knew it will be alright soon. It's a part cleansing process. I gargled my throat with turmeric and salt water. It tasted like medicine, but I can feel my throat is sterilized.
I want to trust my own self healing power and give a little help as much as I can.

At the South Indian cuisine lesson, we made cumin rice, spinach curry, potato sabzi, coconut barfi, and turmeric milk.
Those dishes are very simple, but tasty.
We started with checking each of our dosha, and mix each of our own masala.
On my check list, it said Pitta is my strongest dosha now.
It was interesting because I've been thinking my dosha is basically Kapha, but those things are fluid by seasons, our own conditions at that time, or life stages.
I guess everything is just like this. There is nothing certain.

It was nice to meet new people every time I join the class.
It's also a bit awkward for me at the same time.
I guess I learn from this.

Spinach curry was a bit spicy, and turmeric milk was mild.
Two things made a good balance between spicy and sweet.
A good balance. We all need that.

my part



誰しも時として、不安になったり自信を無くしてしまったりすると思います。

そんな時は、ひたすらトレーニングをしたり、勉強机に向かうことで、いわば動的な瞑想に入ります。何かに集中することで、頭の中をリセットするのですね。

そうすると、ふっと迷いが取れて良いアイデアが浮かんだり、楽観的な立場を得ることができたりする瞬間が訪れます。

自分が納得の行っていないことを推し進めるのは、心と行動が調和していないからしんどいですよね。何が楽であるとか、何が得であるとかではなくて、心が動くかどうか。魂を注げるかどうか。

私たちに等しく訪れる夜が、思考を静寂の底へと沈めてくれるので、自分の心がより明確に形を見せてくれるような気がします。

あれこれ考えるより、志を持って行動するのみ。

先日あるとても信頼をおいている(私のほうで一方的にではありますが…)方から、新たな局面へと踏み出す私の未来へ『100%ご自分の人生を歩んで下さいね』と励ましのお言葉を頂きました。

それは、他人の人生ではなく自分の人生。

当たり前のようですが、やはり遠慮をして、気を遣い過ぎるくらい遣って日々を生きる人のなんと多いことか。

人がこの世に生を受けて、何か役割を果たして死んでいくのだとしたら、私はこの奔放な生き方を貫くことで誰かを勇気づける、そんな役を与えられているのではないか、と思うことがあります。

柔軟でいたい。

身も心も。

もっとしなやかで、もっと強く。

I guess all of us sometimes feel worry or lose self confidence.

When that moment occurs, I go through "active" meditation for example, I practice Pilates harder than usual or do something at my desk. By concentrating on something, I can have a moment I free from confusion and have a breakthrough, or I can have an optimistic point of view.

Moving on with the plan you don't completely agree with is so hard because your mind and action lack coordination. What matters to me is not comfort, nor benefit, but something to move my heart. Whether or not I can put all my heart and soul in.

Night fall on each of us equally. It leads my thought to the bed of silence, so I feel like I can define the shape of my heart better.

All I have to do is to take an action with ambitions. Too much of thinking won't do any good in this case.

The other day, a person who I have a certain trust on (only one-sidedly I suppose) gave me some encouraging words for my new phase of life. She said "Please make sure you live your own life one hundred-percent."

Should never live someone else's life.

That goes without saying, however, so many people are way too modest and considerate others more than they need to every day.

If each of us born with a part in our society, sometimes I guess my part is to live freely. And by doing so I encourage others. 

Wanna stay flexible.

Both body and soul.

I want to be lither, and be stronger.





Henna, ginger again.

4〜5年ぶりくらいにヘナを使ってみました。
オイルマッサージで頭皮の血行を良くしてから使ったからなのか、茜と橙の中間のような色に染まりました。
ジンジャー、再びです。

I used henna for the first time in 4 or 5 years.
I did an oil sculp massage before dying and it may made a good blood circulation, so I my hair turned out as something between madder red and orange.
It's ginger, again.

Early spring. New plans.



春はもうすぐそこに。

古いものを手放したら、新しい風が吹いてきました。

 

4年ごとの夏に訪れているプラハに、今回は初めて春に行く予定です。

マリオネットのワークショップに参加してきます。

前回マリオネットを習ったミレック・トレイトナーさんの工房へ。

今回は、骸骨のマリオネットです。とても楽しみです。

 

その後は2人の魔女たちと、インドへの旅が待っています。

うまくビザが取れるか、ちょっと心配ですが。

帰ってきたら、空飛ぶ三人の魔女たちは、また皆様にたのしいイベントをお届けいたします。

 

どこにいても、いくつになっても、風通しのいい自分でありたいと思います。

 

 

Spring is coming just around the corner.
As soon as I let go an old thing, new wind started to blow in my life.

I've been visiting Prague every 4 years in summer, but this year, I'm going to visit Prague in spring for the first time.
I'm going to join in the marionette making workshop.
It's the Mirek Trejtnar's studio I went last time.
I'm going to make a skelton marionette. I'm so excited.

After Prague, I'll go on a trip to India with two witches.
I'm a bit worrying about my VISA now...
When we come back, we three flying witches are going to make a fun event again.

Wherever I am, how old I become, I want to have a "well-ventilated" self. Never to be stagnant.

in this world

"目には目を、では世界は盲目になってしまう"とはガンジーさんの言葉。

 世界のあらゆる場所で戦争はなくならないし、私たち人間は同じことの繰り返しばかりですが、ひとりひとりがお互いの魂を愛し、尊重できることができればと願うばかりです。

"An eye for an eye only ends up making the whole world blind."
-Mahatma Gandhi

The world still has wars everywhere and we never learn, but I wish every one of us can love and respect each other's soul.